這三個月的目標 (8/8~11/8日)
1. 每天盡量在11:00前就寢,睡足7~8小時 (目前大約都是12:30~1:30睡).
2. 維持每天運動至少30分鐘的好習慣 (目前一週運動兩到三次,每次30分鐘).
3. 九月份開始盡量固定參加教會小組聚會.
4. 戒掉喝零卡可樂的習慣. 茶類 (花茶除外) 和咖啡一天不超過一杯,到最後一個月全戒.
5. 戒掉喝冰飲、吃冰品的習慣 (現在已經比以前好很多,繼續努力).
6. 每個月至少存一萬元.
7. 一個月後完全停掉停掉體重輔助產品.
訂這些目標是有原因的,留到另一篇文章再來分享吧~
在有生之年希望達到的夢想:
1. 當背包客或沙發客去旅遊;同時,當個可以提供國外沙發客住宿的主人或一日導遊.