症狀:兩人對於自然流產的哀傷

處方箋

1.不需要在老公面前很堅強,裝作好似什麼事都沒發生,以為就此可以回到以往的生活。     

    顯現自己的脆弱 和以健康的方式表達情緒,反而會對老公有示範如何疏導情緒的作

   用 (因為女人若不先示弱,男人就流淚, 會讓男人覺得自己比老婆還沒用)藉由安慰

  老婆的過程中,男人任何的肢體語言情感和口頭的語言表達,都是他們情緒抒發的

  方式。

2.若兩人都不表露哀傷,只會讓這股不好的能量,變成一個潛在的不定時炸彈。日後的

    一些小事或不愉快都會很容易引爆炸彈。

3.藉由一些儀式,例如寫信禱告等等,來表達自己的哀傷思念與不捨。 可以兩人

   各自寫一封信給孩子,自由選擇是否要唸出內容給對方聽。 完成後,把信燒掉

   到海裡流掉(嗯,這有點環境汙染的嫌疑)等等方式,來作一個結束。

4.記住:不健全的胚胎自然淘汰並不是任何人的錯誤。

 

症狀:當老婆太強勢,造成雙方關係不平衡。

處方箋

1.  老公自己的事情,例如:辦公室裡的大小事和自己媽媽或家人的相處等等,不要

       干涉。 但當老公吐苦水時, 要學會傾聽給予支持(不是給予解決的方法喔),說

        些有同理心的話,例如:哇,你一定很辛苦吧!

2.  當事情關係到家裡的經濟,或任何會影響家裡情況的重大決定,就要提出來討論。 

       討論時,

  • 切記不要替對方作決定
  • 要用我覺得………我會感到……..(後面接感覺的字眼)」的語氣
  • 不需要直接指出對方沒考慮到或疏忽的地方,那樣會使對方覺得沒台階下,覺得自

              己無能,除非對方開口問。

  • 任何決定的利弊,盡量以分析事實的方式來討論。 拿換工作來說,可以實際計算

             出目前存款可以允許換工作帶來的不穩定期是多久。 在安全的範圍內,鼓勵對方

             多多嘗試。

  • 用疑問句,而非肯定句來提出自己的看法。 例如:我覺得這好像有點問題,你

             覺得呢?,而不是這一定有問題。

3.      當婆婆和老公有衝突(自己不在場),老公講話很衝,婆婆卻在老公面前怪罪自己時,

            可以先去道歉,讓婆婆有台階下,再告訴老公自己的處理方  式。 但是,不需要求

            老公和婆婆道歉,因為這是他們母子之間的事。 對於婆婆的氣話,不需要生氣。 

            生氣只是讓原本沒意義的氣話,變成「有意義」的東西。

4.      告訴老公什麼事情不能做,只是讓他更想去做那件事。

5.      當老公提出的解決方案不是那麼好的時候,在無傷大雅的情況下,讓他去嘗試。

6.      兩個人可以討論自己生活中的哪一些區塊不希望別人干涉,哪一些區塊是很重要,

            需要共同討論做決定的。

7.      多鼓勵彼此獨自參加一些活動,例如:自己去旅行參加員工旅遊朋友聚餐等等。

            這是讓自己有個機會去學習對對方放心,相信對方在自己不在時,會把家中的雜事

            處理的一樣好。  這也是讓對方有機會安排自己的時間和事情。

 

 

症狀:如何和同事保持良好的關係,卻又不被對方的負面思維拉進去。

處方箋

1.      當對方開始一連串地抱怨家裡的事情,先給予幾分鐘的時間抒發情緒,不要評

          斷,不要給意見。幾分鐘後,給個抱抱或秀秀,離開現場。幾次之後,通常對

       方就不會抱怨不停。 這是一種制約的方式。

2.      當對方一直十分強勢的給意見和幫忙,而感到有壓力時,可以用讚美回應。 例

       如:哇,你好厲害,都知道這些訊息。等等。 對方一直過度熱心的干涉

        和幫忙,是因為想得到肯定,想讓自己感到自己是有用的。 用讚美,可以把焦

      點從自己身上轉回她身上,在給予正面回應的同時,卻又不必一定要照她的話做。

 

和老公討論以後,我在思考:

是不是我應該多照顧一些自己的需求,不要老是顧慮到婆婆的想法? 這樣就不會老是累

積一些很負面的情緒。 可是,在照顧自己老公和婆婆的需求之間,要怎樣達到一個平

衡呢? 這個問題,也延伸到如何在顧自己和其它人之間尋求平衡。

 

當初懷孕的時後,許多和母親之間很負面的連結和情緒浮現上來,這樣子的情況有任何方

式可以處理嗎?

 

 

創作者介紹
創作者 beardbnsa 的頭像
beardbnsa

非洲熊

beardbnsa 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • qqayu611
  • 看到上一篇文的壞消息了,
    只能祝福妳,
    要好好把身體照顧好哦~
    我相信緣份到的時候,
    一切會變的很順利的,
    也謝謝妳分享這篇,我覺得好棒:)
  • 看到你留言的日期
    原來我有這麼多個月沒寫文章了
    我想 現在的我 算是比較走出這段陰影了吧

    beardbnsa 於 2012/10/05 00:29 回覆

  • larisachen
  • 最後一段話是心裡的深層影響

    方法一:開誠佈公的跟母親談這一段

    方法二:為自己而活,活出自己的世界

    我個人選方法二~


    加油~
  • 你是個很有智慧的女孩~

    beardbnsa 於 2012/10/05 00:29 回覆

  • sweet4ever
  • 緣份會在最適合的情況下來到~~~~~
    所以要養好身體迎接下一個新生命哦^^
    加油加油!!!
  • 謝謝啦~

    beardbnsa 於 2012/10/05 00:30 回覆

  • r293
  • 既然來了,看來,就要推
    全新體驗*台北專業優質美容指油壓按摩電話O973616674即時ytw6969等你來喔!
    ng
  • a855058
  • 症狀的處方箋 我覺得寫的都蠻有道理
    很值得你靜下心來好好思考
    婚姻是需要兩個人用心來經營的
    雖然不容易 也會又很多波折 但那只是個過程
    希望能趕快雨過天晴 加油!
  • 我想 晴天已經到來
    雖然最近位工作而煩惱
    但是 我感到自己在這段自我療愈的時間裡
    有不少收穫
    也感到自己有走出來

    beardbnsa 於 2012/10/05 00:32 回覆

  • ton20070214
  • 加油!! 一定會有好的方法哪~~
    先讓自己放寬心吧 : )
  • 謝謝你~
    我看到你都有在其他文章留言

    beardbnsa 於 2012/10/05 00:32 回覆

  • holland591
  • 欣賞是一種美德