花蓮的行程規劃並不難，以花蓮市為中心位置，大致上可分成下面幾條路線：
南行海岸線
- 10月 18 週二 201111:08
【花蓮行】行程規劃與注意事項
花蓮的行程規劃並不難，以花蓮市為中心位置，大致上可分成下面幾條路線：
南行海岸線
- 9月 22 週四 201123:07
【花蓮行】花蓮市美食
- 9月 22 週四 201121:55
【花蓮行】賞鯨
2011.6.11~14 我們在花蓮
賞鯨碼頭的門口
賞鯨是一項看天氣的行程，一般來說，適合的月份約在4~10月，整個活動大約會花個
快半天左右的時間． 通常，都要到前一～二天，賞鯨公司那裡才能曉得隔天天氣是
否適合出海． 如果各位只在花蓮待一～二天，那會建議前一天再去跟賞鯨公司訂；
如果是像我們一樣住上個四天三夜，就可以跟民宿老闆談包套行程，跟住宿費用一起
算，看能不能便宜一點． 我們的行程就是包套的．
- 9月 21 週三 201100:59
【花蓮行】松園別館+石雕博物館+舊酒廠+舊鐵道
花蓮市區的景點，大多都是走走逛逛、拍照的好地方．
- 9月 21 週三 201100:48
你會願意知道未來嗎？
你會願意知道未來嗎？
婚前，我曾陷入空前的恐慌． 面對身邊的這個人到底是不是適合過一輩子的伴侶，
我有很多的問號． 深怕自己會因為愛情沖昏頭，沒把這個人打量仔細． 透過同
事的介紹，拜訪了一位密宗，這是我從來被做過的事． 我想，是因為害怕吧！自
己父母的婚姻從未幸福過，連帶的，我對婚姻其實有很多問號．
- 9月 17 週六 201122:40
【花蓮行】砂卡噹步道+布洛灣+燕子口+七星潭
2011.6.11~14 我們在花蓮
砂卡噹步道
從花蓮市往北，最有名的景點就是太魯閣國家公園． 你知道嗎？ 這可是連來過台灣的南非朋友，
都說｢讚｣的地方呢！ 太魯閣的玩法有很多，有的人只待半天，也有的人可以在這裡走上一天，甚
至是好幾天！ 現在，來看看我們的北行之旅吧～
砂卡噹步道，原名神秘谷步道． 最初是為了開發立霧溪的水力發電計劃而開鑿的一條道路，步道
的入口即沙卡礑溪與立霧溪會流處，沿沙卡礑溪的河谷上行經三個重要據點：檢查哨 、攔沙壩及終
點三間屋，繼續溯溪可至大同、大禮。 砂卡噹步道地形相當具有特色 ，溪水流經大理岩地區，溪水
中的微酸溶解大理岩中碳酸鈣成分，因此溪水常呈現藍綠色． 岩石上有美麗的彎曲線條，與溪流、
綠蔭相對，形成美 妙的水石畫，展現十足生命力。 沙卡礑溪因含沙量少，所以終年清澈，有豐富的
水生生物，適合作生 態觀察及親水的活動。 四、五月和十、十一月這四個月份更是觀察螢火蟲的絕
佳場所！
- 9月 05 週一 201100:14
【花蓮行】石梯坪+月洞風景區
2011.6.11~14 我們在花蓮
騎機車從花蓮市中心南行，沿著海岸線走，我們剛好是在逆風的方向． 騎了很久(久到屁屁會痛
)，來到芭崎瞭望台，從上頭，風景很是宏偉．
- 9月 03 週六 201123:10
【花蓮行】池南國家森林區、林田山文化園區、鬱金香花園城堡民宿
鯉魚潭
2011.6.11~14 我們在花蓮
繼慕谷慕魚之後，順著路出來，便是鯉魚潭． 此時已接近中午，艷陽高照，我們沒什麼心情去走環潭步
道，加上越來越多遊覽車開始停下來，人聲吵雜 (出門旅遊，如果是在戶外郊區的景點，我不喜歡週遭人
太多
，打擾大自然的清幽)．稍作休息，我們便繼續前進．
- 8月 30 週二 201120:00
【花蓮行】人間淨土~慕谷慕魚
2011.6.11~14 我們在花蓮
慕谷慕魚生態區位於花蓮縣秀林鄉銅門村，其名緣自太魯閣族的音譯． 從花蓮市騎機車，大約
- 8月 30 週二 201119:52
擁抱內在小孩工作坊的紀錄與心得
2011.7.12~8.16 週二 我在 ｢擁抱內在小孩工作坊｣
因緣際會之下，我從文大推廣部的其他課換課換到這裡． 上課之後，我學到一些照顧自己內
心的技巧，收穫很大．
許多心靈成長類的書籍都會告訴我們：｢要愛自己．｣ 許多人也會告訴我們：｢要肯定自己．｣
可是，愛和肯定自己的具體方法到底是什麼？ 瘋狂購物？ 好空虛！ 狂吃猛喝？胖的是自
己． 到底，除了旅遊、規律生活、休息等等的方法之外，有沒有什麼方法，是可以很深入的
影響自己的心靈，來作修復和滋養？我覺得照顧自己的內在小孩，是一種方式．
什麼是內在小孩？ 對於我來說，是脫去層層包裝、自己心裡最原始的聲音和許多面相． 課
程中，老師藉由冥想、繪畫、文字等方式進行． 冥想，對我來說，一直是很不容易的，因為
我的心總是充滿各種聲音，很難安靜下來． 或許，是因為老師藉由音樂、花精、精油等等的
輔助，加上大家凝聚起來的氛圍，常常到一半，我就進入半睡眠狀態． 利用書寫和繪畫來表
達，對我來說其實比言語來的容易．
兩人牽牽手 (3)